Проблема здорового образа жизни в современном обществе сегодня является одной из самых актуальных. Эта проблема требует к себе особого внимания, если касается детей и подростков. Культура здорового образа жизни выступает как один из основных компонентов общей культуры человека.

     Здоровье - это не только хорошее самочувствие, но и хорошее настроение, когда человек легко и радостно общается с другими людьми; когда способен хорошо учиться, активно работать и не слишком уставать при этом.

     Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым. Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20% - от действия окружающей среды, 10% - от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. К счастью, это именно та область, которую мы в силах регулировать сами. Так, социальным педагогом Вахитовой Л. в 8 классе был проведен классный час на тему «Наше здоровье- в наших руках!». Были рассмотрены основные правила здорового образа жизни. Ребята пришли к выводу, что нужно:

·         Соблюдать режим дня.                          

·         Соблюдать режим питания.

·         Соблюдать чистоту и порядок.

·         Заниматься спортом и физическим трудом.

·         Делать ежедневно зарядку.

·         Совершать прогулки на свежем воздухе.

·         Не иметь вредных привычек.