Важным аспектом здорового образа жизни является искоренение вредных привычек, таких как табакокурение и употребление алкоголя, которые являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и будущих детей.

    Курение - одна из самых опасных привычек современного человека, являющаяся частой причиной возникновения болезней сердца, сосудов, опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Отечественными специалистами было доказано, что курение отрицательно влияет как на умственную деятельность, так и на физическую силу. Было установлено, что из-за курения снижается точность выполнения тестов, восприятие учебного материала, а через 5-9 минут после выкуривания одной сигареты мускульная сила снижается на 15%. Курильщик вдыхает лишь половину вредных веществ, находящихся в табачном дыме, остальное достается тем, кто находится рядом. Не случайно в семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями чаще, чем в семьях, где никто не курит. Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к появлению детей с низкой массой тела, врожденными аномалиями.

   Употребление алкоголя – еще одна опасная привычка, которая разрушающе действует на все системы и органы человека. При длительном систематическом злоупотреблении алкоголем развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого; нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты) и функций внутренних органов. Наряду с этим злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом.

   Подводя итог, необходимо сказать, что в настоящее время становится модным быть хорошо образованным, а главное - быть здоровым. Поэтому каждому из нас важно уметь вовремя сказать: «нет» и сделать правильный выбор в пользу своего здоровья и здоровья своих близких.

     Для того, чтобы у учащихся появились навыки здорового образа жизни классными руководителями 5-11 классов и социальным педагогом в МБОУ «Долгоостровская СОШ» проведены тематические классные часы на тему: «За здоровый образ жизни», «Вредные привычки и жизнь человека», «Мой жизненный выбор». После проведения мероприятий учащиеся распространяли листовки «Равнодушным быть нельзя» с указанием номеров «телефонов доверия» оперативных и правоохранительных служб.  

 «Телефон доверия» УКОН УМВД России по ЧР 8     (8352) 58-33-33

«Телефон доверия» наркологической службы Минздрава Чувашии 8 (8352) 58-03-34

Подростковый «Телефон доверия» наркологической службы Минздрава Чувашии с 8.00 до 19.00 ч. 8 (8352) 62-63-63

Единый «телефон доверия» психологической помощи для взрослых и детей 8-800-100-49-94

Телефон экстренной психологической помощи (служба, действующая круглосуточно под патронажем Министерства здравоохранения и социальной помощи Чувашии) 8 (8352) 58-31-31