20.11.2021 г.   В 4 день недели психологии «Человек, полюби человека» в школе прошла акции «В мире должно быть добра больше…» Дети с радостью писали о своих добрых делах, которые они сделали для своих близких и родных. Добро-это те действия, которые приносят счастье и не причинят никому вреда, ущерба, боли, страданий.

   А с учащимися 9 класса  был проведен тренинг на тему «Стресс и стрессоустойчивость». Проблема стресса актуальна в жизни каждого человека. В школьные годы каждый ученик сталкивается со стрессовыми ситуациями каждый день. Очень важно научиться предвидеть эти ситуации и противостоять стрессу.

Советы учащимся:

1. Признайтесь себе в слабых и сильных сторонах. Все завышенные ожидания приводят к стрессу. Ожидайте реалистичного. Мыслите позитивно.

2. Никогда не говорите о себе плохо.

3.Высыпайтесь, позволяйте себе расслабиться;

4.Соблюдайте режим труда и отдыха, правильный и оптимальный режим дня.

5.Радуйтесь каждому своему успеху в учебе, хвалите себя («Я – молодец!», «У меня получилось!» и т.д.);

6.Дружите с одноклассниками - это поможет вам противостоять стрессу.

7.Гуляйте на воздухе, занимайтесь активно спортом.

8.Слушайте музыку, позволяющую вам расслабиться.