В течение
акций «Сообщи, где торгуют
смертью» и «ЗОЖ» ребята МБОУ «Долгоостровская СОШ» участвовали в конкурсе
стенгазет. Тема этого конкурса была «Здоровый образ жизни».
Здорóвый óбраз жи́зни (ЗОЖ) —
образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье, улучшить самочувствие
и уберечься от излишнего стресса путём контроля над собственным поведением, питанием и
привычками. Направлен на снижение риска возникновения неинфекционных
заболеваний и характеризуется исключением или снижением таких факторов риска
для здоровья как курение табака, потребление алкоголя, чрезмерное
потребление кофеина, нерациональное питание, нерегулярный режим сна и
отсутствие физической активности. Также предполагает
борьбу со стрессом.
Здоровый
образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от табака и употребления алкоголя, здоровые модели
питания, физическую активность, физические упражнения, спорт и т. д.
Поддающиеся изменению формы поведения, такие как употребление табака, отсутствие физической
активности, нездоровое питание и употребление алкоголя, — повышают риск
развития неинфекционных заболеваний (НИЗ).
Принципы
здорового образа жизни обычно закладываются в
молодом возрасте, поэтому для формирования здорового образа жизни важным
является обучение людей на этом этапе их жизненного пути. Привычки,
сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни.